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肥胖症是以体内脂肪堆积过多为主要症状。但根据年龄、个人体质、疾病发展阶段的不同，可有不同的临床伴随症状。但中医辨证以虚为本，以痰、湿、气、瘀为标。年轻体壮者以实为主，中年以上以虚为主。现代医学认为肥胖的原因有遗传、下丘脑病变、代谢因素、营养和心里因素等引起，根据肥胖形成的原因可分为单纯性肥胖和症状性肥胖。但单纯性肥胖者居多。中医运用辨证施治的方法，从整体上调整人体的代谢功能和内分泌功能。

保持良好的坐姿和站姿良好的坐姿和站姿可以塑造一个良好的体型，这是非常有道理的。良好的坐姿就是要挺胸，收腹，下巴微微收回，背部挺直，和头部保持在一条竖线上。不要总是歪着脑袋，这样会让颈椎更累;手臂自然地放在桌子上，腿要并拢微收，不要跷二郎腿，这会对你的脊椎造成损伤。良好的站姿是要沿垂直线站直，挺胸收腹收下巴，肩部要放松。两手微微下垂，不要抱在胸前或者背在背后，这样容易窝着脖子，不但影响整体形象，对脊椎也不好。

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