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跑步要多久才能减肥？不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。在低速时，身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分。因此，跑得太快，身体只会运用糖分，减不了肥;但太慢的话，虽然能够不断消耗脂肪，可惜速度有限，恐怕就算跑了很长时间也得不到明显减肥效果。

服务态度是服务的根本，态度好坏的一要诀就是微笑。减肥技师的工作态度会直接传导给消费者，不管你的产品项目多么良好，服务手法多么纯属，没有良好的从内心深处的服务，终究也不会给顾客带来美好的服务体验，因此要让减肥技师等工作人员，必须掌握一个技能那就是“微笑”，要努力实现顾客进门后心情马上就艳阳高照，形成一种具有和谐美的磁场，让顾客从心里想和我们打交道。

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