木之韩减肥副作用 昆明减肥店加盟


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专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果作到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

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减肥，对于注重外表和体重的朋友来说，是一件非常重要的事情，他们忍受不了自己身上的赘肉。这时候减肥行动就开始了，当你发现节食一段时间以后，明显是瘦了一些，可是当你又正常吃饭了，发现自己比之前更胖了，这究竟是何原因？那是因为你没有弄清楚减肥当中的减肥常识与误区。

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