木之韩做多少次有效果 通辽有名的减肥机构




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过了20岁以后身体的肌肉和脂肪比率也在不断的变化，一般来说一个20岁的女生体内的脂肪率大概在25.5%左右而到了35岁就有可能上升到33%。这是一种什么样的概念呢?就比如说20岁的时候你每天吃1500大卡的热量可以维持在不长胖的阶段，而到了35岁，你每天再吃1500大卡的热量时就有可能胖成一个球了。这也说明了，随着年龄的增长，基础代谢率在不断下降的原理。所以较好的解决方法是，减少体内的脂肪比率，不然等到你50岁的时候，就有可能是老太臃肿了。

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