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由于便秘是造成小肚腩的主要原因，所以清肠排毒是减肚子的关键。减肥方法就得从清肠排毒来进行，当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。除了吃，你还需要运动。坚持一周跑步3次左右，流汗可以帮助身体排出多余的毒素和水分。如果不跑步，也可以通过瑜伽等方式塑形减肥，例如专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。

减肥就是要减身上的肥肉，所以应该少吃肉甚至戒掉肉才是啊，怎么说减肥也需要吃肉呢？其实一个人的胖或者瘦跟吃不吃肉是没有什么关系的，减肥的最根本还是摄入的热量小于消耗的热量。长期不吃肉不一定会危害到你的健康，但是适当的吃一些肉却可让你获取更好的营养。肉中含有丰富的蛋白质而蛋白质是合成肌肉的必要成分，也是参与机体运转的必要成分，还能提供饱腹感，所以恰到好处的吃肉反而能帮助减肥。

木之韩生态减肥系统改变了以往单纯减肥、减体重的观念，在减少人体脂肪的同时不减少人体水分、蛋白质、无机盐等成分，注重对人体形体的修复和管理。真正达成身体的健康化、年轻化。融合科技精粹，打造高品质天然减肥的木之韩是一家正在快速成长的化妆品公司，也是在减肥养生行业排名前列的企业。木之韩生态减肥的品牌合作店合作店遍布全国300多个城市，通过6万名独立的减肥顾问，为全国的消费者提供高品质的减肥服务。



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