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现在很多人把吃“无糖”软饮料作为减肥饮料来喝，其实这也是一个误区。因为这些饮料中虽然不含有蔗糖等精致的糖分，但是其中含有甜味剂，喝了这些饮料后，大脑并不会产生“饱”了的感觉，所以你仍然会感觉饥饿而错误的继续吃下去。调查表明：美国1960年这类食物的人均食用量为零，而现在每年人均消耗量高达28公斤。这是导致美国人体重增加的重要原因，因为代糖并不会关闭人们的饥饿信号，会让人产生既感到饥饿有无法控制进食的糟糕后果。所以，不要以为无糖饮料没有热量，就放心大胆的饮用。

美容院关于“30天减10斤，20天减8斤，达不到效果全额退款……”的承诺是真的吗？在记者暗访的一家美容院内，女老板拍着胸脯向记者打保票，“老妹，我不能骗你，不信我们可以签协议，只要你按我说的办，包你减的只多不少。”“除了扎针，还有什么规定呀？”记者问。“其实也没什么，只要按我们的食谱进食，每天再保证一个小时的运动就可以了，否则无效。”老板娘说着从柜台内抽出一张纸。记者一看，早餐和晚餐是水果和酸奶，午饭是各种蔬菜，还特别注明：勿食主食，不能喝水。仔细一想，就这么连“饿”20多天，不瘦才怪。

现代女性是美容院的主要消费对象，作为时尚消耗产品的主要消费对象，对个性定制的产品，情有独钟，当然美容项目的选择也是同样的。女性需求一些私人定制的美容项目，这不仅可以对个人的隐私保密，也可以更全面的完成一项美容的操作。目前国内的定制性的美容项目，只有在一线城市才有实现，大部分都是上流社会的人群，以及娱乐工作者才会接触的。



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俗话说，“春季不减肥，夏季徒伤悲”，温暖的春天是最佳的减肥季节。而春季最好的减肥方法除了管住嘴、迈开腿，更重要的还需要注重休闲、养生及减脂。那该怎么做呢？相信大家都听说过一句话，今天不养生，明天养医生，这句话充分说明了养生的重要性。

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