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木之韩养生磁 瘦上加瘦的减肥秘诀

文章出处:木之韩减肥馆加盟 发表时间:2021-11-03
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减肥店必须有个清醒的认知,我们不是医院,即使医院也做不到拍胸脯承诺包治百病。对于顾客关注的效果,要结合专业知识给予正确的引导话术。例如抗衰老产品的效果,就可以告诉客人,衰老不是一年两年形成的,同样也不是短时间可以解决的,因此抗衰老难度较高,价格当然不菲,但是如果坚持做抗衰老护理,经过量变一定会产生质变,和不做相比,一定是有很大区别的。

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一说减肥,大家就自然的将减肥跟限食和运动联系起来。难道不吃和跑步就能减肥成功吗?当然不是,减肥是一个自我调整和累积的过程的,是用健康的方式方法消除体内多余脂肪的过程。并不是说不吃或者多动就一定能减肥。其实健康有效的减肥应该是贴近生活并且可以长期持续的。

一些减肥朋友,在减肥期间不吃或是很少吃主食,这样减肥对身体是有百害而无一益的。在南方主食以米饭为主,米饭的主要成分是碳水化合物,当人体无法从食物中摄取所需要的碳水化合物时,人体就会自主的靠身体的脂肪和蛋白质的分解来提供身体所需的能量。脂肪的分解能一定程度上达到减肥的效果,但是也会物极必反,脂肪的大量消耗同时会生成一种叫酮体的物质,这种物质含量多会有中毒的风险。另外人体组织中蛋白质的损耗,会导致一系类的健康问题。女性朋友主要表现在卵巢功能的衰退,影响月经严重的甚至会出现闭经导致不孕的后果。再有如果不吃主食,人体大脑就会出现能量不足的现象。人就会出现记忆力减退,很容易感觉疲劳,身体免疫力降低等亚健康状态。减肥把身体减垮了是得不偿失的事情。所以减肥不能不吃主食。

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