自从中医减肥中的针灸减肥方法兴起后，网络上生活中，针灸减肥法传的是沸沸扬扬，有直呼有效的赞扬声，有大呼上当的叫骂声，还有不明真相出来打酱油的附和声，一时间，针灸减肥被推上了舆论的风口浪尖。针灸减肥究竟效果如何，风波一起，减肥界不再平静，较近一种新的观点再次将针灸减肥推上舆论的高峰：针灸减肥要小心，小心被染疾病。这是引人注目的噱头，还是让人惊醒的事实，就让我们一起看看这个不再让人淡定的针灸减肥法吧！

针灸减肥需谨慎小心被染疾病适用人群广但减肥见效慢针灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。



比起其他的减肥方法来说，针灸减肥是从内调理人体，从而实现减肥的，比起吃减肥药、抽脂减肥来说，针灸减肥的副作用很少，对人体伤害也小，适用的人群面广，就连患有高血压、糖尿病的肥胖者都可以使用。虽然针灸减肥有众多的优点，但是靠针灸来减肥的话，至少要坚持一个月以上才能看到减肥的效果，如果是肥胖比较严重的患者，要坚持针灸两三个月才能有明显的效果。

针灸是一种由内而外的调节身体内分泌的减肥方法，这种方法以其健康安全受到了众多人的喜爱！但是减肥仅仅靠针灸是不行的，还需要和一定的减肥食谱合理搭配才能更加有效！那针灸吃什么减肥呢？中医提醒大家：饮食中蛋白质食物一定不能缺少。

针灸吃什么减肥蛋白质食物不能少鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。豆类和豆制品：如果全部依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。